เตรียมตัวขึ้นดอยกันเถอะชาว Backpacker ! ดูหน่อยต้องเตรียมอะไรบ้าง

บทความ

เตรียมตัวขึ้นดอยกันเถอะชาว Backpacker ! ดูหน่อยต้องเตรียมอะไรบ้าง

Posted On November 19, 2018 at 8:58 am by / No Comments

หนึ่งในความฝันของเหล่า Backpacker ทั้งหลายก็คือความมุ่งมั่นที่จะพิชิตดอย โดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาวเป็นโอกาสเหมาะที่เหล่านักแคมป์ทั้งหลายกำลังวางแผนมุ่งสู่จุดหมายที่คิดไว้เป็นแน่ แล้วการเตรียมตัวขึ้นดอยของเหล่า Backpacker ต้องทำอย่างไรบ้าง ทั้งเรื่องการเตรียมอุปกรณ์ ของใช้ ร่างกาย เราลองมาดูตามนี้กันเลย

เช็กจุดหมายและเส้นทางก่อนเดินทาง

การเดินทางของชาว Backpacker ส่วนใหญ่ก็จะไปกันด้วยขนส่งสาธารณะกันใช่ไหมคะ เพราะฉะนั้นการสำรวจเช็กเส้นทางก่อนที่จะไปจึงสำคัญ สิ่งที่ต้องคำนึงถึงสำหรับการเตรียมตัวขึ้นดอยสำหรับ Backpacker ก็คือ จุดหมายและวันเวลาที่จะไป

เราควรเช็กก่อนว่าจุดหมายที่เราจะไปอยู่ตรงไหน ไปยังไง ต้องโดยสารรถอะไร ไปลงตรงไหน แล้วต้องต่อรถอะไร เนื่องจากเราจะได้ตีกรอบเวลาสำหรับการเดินทางให้ตรงตามแผนที่เราได้ตั้งไว้ เพราะบางสถานที่จะมีเวลาเปิด-ปิด หากว่าเราเดินทางผิดวิธีก็อาจจะเสียเวลาและเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้น

อีกอย่างคือ ควรวางแผนวันและเวลาที่จะไปให้ดี เพราะหากวันที่เราจะเดินทางดันไปชนกับวันหยุดหรือช่วงเทศกาล ตั๋วเดินทางเต็ม การเดินทางก็ต้องเลื่อนไปอีก เพราะฉะนั้น เพื่อไม่ให้ทริปการเดินทางของเราต้องล่ม ก็ควรจะเช็กวันและเวลาให้ดีๆ และทำการจองตั๋วล่วงหน้าให้เรียบร้อย เพื่อให้ทริปของเราไม่มีปัญหา

ตรวจสอบสภาพอากาศให้ดี

การเดินทางไปท่องเที่ยวที่ไหนซักที่ เราก็จำเป็นที่จะต้องรู้ว่าสภาพอากาศของที่นั่นเป็นอย่างไร โดยเฉพาะการเที่ยวแบบ Backpack แน่นอนว่ากระเป๋าของเราจะต้องมีขนาดเล็กและเบา เนื่องจากไม่สามารถขนของไปได้เยอะ ของในกระเป๋าต้องผ่านการเตรียมมาอย่างดีแล้วว่าเป็นสิ่งจำเป็นและได้ใช้จริง ๆ ดังนั้น การตรวจสอบสภาพอากาศก่อนไปเป็นสิ่งที่ห้ามลืมเด็ดขาด เพื่อที่เราจะได้เตรียมเสื้อผ้า ของใช้ และอุปกรณ์แคมป์ปิ้งที่จำเป็นไปได้อย่างเหมาะสม

เต็นท์เล็กและเบา

เต็นท์เล็กและเบาเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเตรียมขึ้นดอยของ Backpacker ลองคิดดูสิมันคงไม่ดีแน่ ๆ ถ้าเราจะต้องแบกเต็นท์ที่มีขนาดใหญ่และหนักไปด้วยตลอดทาง แล้วไหนจะเสื้อผ้าและของใช้อีก  หากจะต้องแบกเดินขึ้นดอยเป็นระยะทางไกลคงสาหัสน่าดู ฉะนั้น เต็นท์เล็กและเบา คือ The Best ! [อย่าลืมพกฟลายชีทไปด้วยนะ ช่วยกันแดด กันน้ำค้างได้เยอะ]

อาหารกึ่งสำเร็จรูป

อาหารที่ชาว Backpacker เตรียมขึ้นดอยไปด้วยควรเน้นเป็นอาหารแห้ง อาหารกึ่งสำเร็จรูป เนื่องจากขนไปง่าย ทำกินง่าย ๆ แค่เรามีหม้อกับเตาแก๊สกระปุกที่เราพกไปด้วยก็ทำทานได้เลย เลี่ยงพวกอาหารสดที่ยุ่งยากในการทำ การจัดเก็บและเน่าเสียง่าย

ดาร์กช็อคโกแกตและธัญพืชบาร์

นับเป็นอีกไอเทมเด็ดที่ควรจะพกไปด้วย ก็คือ พวกธัญพืชแบบแท่ง ดาร์กช็อกโกแลตที่ไม่มีส่วนผสมของนม [เพราะนมอาจจะทำให้เราท้องเสียได้] พวกธัญพืชและดาร์กช็อคโกแลตนี่แหล่ะเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง ใช้ทานระหว่างที่เราเดินขึ้นดอย เพราะช่วงนี้เราจะเหนื่อยและสูญเสียพลังงานมากที่สุด

น้ำดื่ม สไปรท์และเกลือแร่

นอกจากน้ำดื่มที่เราต้องพกไว้จิบตลอดทางแล้ว ก็อย่าลืมสไปรท์และเกลือแร่เอาไว้สักนิดนะ หากระหว่างทางเกิดท้องเสียขึ้นมา เจ้าสิ่งนี้แหละจะช่วยได้

เตาแก๊สกระปุก หม้อเล็ก และ ไฟฉาย

สำหรับสาย Backpacker  สิ่งที่ต้องคำนึงถึงเป็นอันดับแรก คือ เรื่องน้ำหนักและความคล่องตัว เพราะฉะนั้นอุปกรณ์ที่เราจะนำไปต้องไม่เยอะ หลัก ๆ เท่าที่จำเป็น เช่น  เตาแก๊สกระปุก หม้อเล็ก ๆ ช้อนส้อมหนึ่งคู่ไว้สำหรับทำอาหารง่าย ๆ กิน เช่น ต้มมาม่า ต้มกาแฟ ไข่ดาว

อีกหนึ่งสิ่งที่ลืมไม่ได้ คือ ไฟฉายหรืออุปกรณ์ให้แสงสว่างไว้สำหรับส่องไฟเวลาหาของ ไปเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน หรือตรวจสอบความเรียบร้อยบริเวณเต็นท์ว่ามีแมลงหรือสัตว์อันตรายเข้ามาในเต็นท์หรือไม่

ฟิตร่างกายให้พร้อม

เวลาเดินขึ้นดอยที่เป็นระยะทางไกล แถมยังต้องแบกเป้ไปด้วย การเตรียมพร้อมทางด้านร่างกายก่อนขึ้นดอยจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง  การออกกำลังกายง่าย ๆ เลย เช่น การวิ่งหรือเต้นแอโรบิก 30 นาที/วัน ก่อนที่เราจะออกเดินทางประมาณ 2 สัปดาห์ เป็นการขยายปอดให้รับออกซิเจนได้มากขึ้น และทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงเพื่อทนทานต่อสภาพอากาศที่อาจเปลี่ยนแปลงได้เวลาที่เราขึ้นเขา และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยการทานวิตามินซี หาได้จากผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว หรือ ผลิตภัณฑ์จากอาหารเสริม เพื่อป้องกันไม่ให้เรามีอาการป่วยในขณะที่เราไปแคมป์และหลังจากที่กลับมาจากการเดินทาง

พกถุงขยะไปด้วย

สุดท้ายนี้ ในเมื่อเราเดินทางไปเพื่อชมความสวยงามของธรรมชาติ สิ่งที่เราควรทำเพื่อตอบแทนธรรมชาติก็คือ การรักษาความสะอาด หลังจากกางเต็นท์เสร็จหลายคนมักจะลืมนึกถึงพวกเศษขยะที่เกิดจากกิจกรรมที่ทำ นักแคมป์รุ่นใหม่ร่วมกันใส่ใจสิ่งแวดล้อมกันดีกว่าค่ะ พกถุงดำไปด้วยเลย ไว้ใส่เศษถุงพลาสติก เศษขยะให้เป็นที่ แล้วนำไปทิ้งในบริเวณที่เขาจัดไว้ให้ หรือถ้าให้ดีเก็บกลับมาทิ้งข้างล่างด้วยจะดีมากเลยจ้า 😀

 

อ้างอิงจาก :  www.promotivecare.com

 


บทความแนะนำ 

“T-Evergreen Adventure ผู้ผลิตและจำหน่ายเต็นท์และอุปกรณ์แคมป์ปิ้ง เดินป่า อย่างครบครัน”
ช่องทางสั่งซื้อ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

0

Your Cart